现在可透过SYOK app和官方网站收听
- 听众现在可透过SYOK App和官方网站收听本地首个探索灵性的 SYOKcast（播客）《心灵·学会》。此原创博客内容结合了玄学和生活方式，帮助听众在日常生活中取得全面的发展。
- 该中文的SYOKcast，旨在与听众通过一些简单的正念练习方法，分享与学习正念生活的好处，协助听众觉察自我、提升个人意识。《心灵·学会》也让听众学习如何使自己的身、心、灵得到全面的发展，以克服日常生活中的困难和挑战。
- 该播客是由Cole 叶炜伦和Angie詹惠睊搭档主持。Cole 是一位经验丰富的塔罗和脉轮能量疗愈师，经常透过工作坊或真人秀节目提供塔罗牌专业指导。而Angie也是一位塔罗师兼节目制作人，为听众讲解各种话题，包括爱情、人际关系、性别、心灵、精神和健康。
- 听众现已可在每周三，晚上10时透过SYOK收听一共10集的《心灵·学会》播客内容。首6集主题如下：
o第一集 ：如何认识自己 – 意识、前意识、潜意识
o 第二集：如何认识自己 – 外观与内观
o 第三集：如何与负面情绪相处
o 第四集：学习与孤独相处
o 第五集：对爱情说再见，并学会放下
o 第六集：身心灵的生活美学
《心灵·学会》首六集简介
主题简介与播出详情
第一集 ：如何认识自己 – 意识、前意识、潜意识
你真的了解你自己吗？这是一道经常被我们忽略的问题。在生活中， 当我们感到迷茫或不快乐，都源于我们对自己的不够了解。本集我们 将分享重新认识自己的方法，以便我们可以成为自己的情绪和未来之 路的主人。已于7月22日播出，粉丝可透过SYOK app 重温！
第二集：如何认识自己 – 外观与内观
你代表着自己的想法吗？你的感受是真实的吗？你是你的身体吗？许多的人 会在不知为何的情况下感到焦虑及不知所措。这集我们将与大家分享 什么是自我察觉，如何通过意识练习，将注意力转向内在并毫无偏见 地观察自己的想法，感受和行为，让自己更了解真实的自己。
从7月29日（星期三），晚上10时透过SYOK app首播！
第三集：如何面对负面情绪
有时候我们会感到愤怒、悲伤、焦虑、尴尬、压力或体验到其他的负 面情绪。负面情绪是不可被避免的，但我们可以学习处理它。本集我 们将分享一些如何处理负面情绪的好方法，让负面情绪成为我们的好朋友。从8月5日（星期三），晚上10时透过SYOK app首播！
第四集：学习与孤独相处
你是否也经历过没人陪伴，找不到人聊心事的孤独感？让你陷入一种 悲伤与焦虑的状态。本集我们将一起聊聊孤独以及面对孤独的方法。从8月12日（星期三），晚上10时透过SYOK app首播！
第五集：对爱情说再见，并学会放下
和我们以为能够天长地久的爱情告别是痛苦的，但是若想从分手的悲 痛走出来，能够为我们带来力量的便是学会如何放手。本集让我们一 起学习如何摆脱过去的恋情并继续前进。从8月19日（星期三），晚上10时透过SYOK app首播！
第六集：身心灵的生活美学
我们生活在一个快速及繁忙的世界里，快得让一切变得模糊不清。我们大多数人都听到过“活在当下这个词，但并不是每个人都明白这是什 么意思。让我们学习如何活在当下，一起体验幸福、有意义及充实的 生活。从8月26日（星期三），晚上10时透过SYOK app首播！
如何收听
民众可透过SYOK app或官方网站收听《心灵·学会》以及其他更多的SYOKcast内容。民众可通过Google Play Store、Apple App Store或华为 App Gallery免费下载SYOK app，同时还可通过SYOK app收听或收看Astro旗下26家电台广播、播客内容，和精彩视频等等！
